Yoga Therapie
balans
vinden en houden
met een vitaal
lichaam
en een heldere
geest
balans
Yoga
Sessies
Een yoga sessie heeft een therapeutisch karakter en wordt op individuele basis ingepland na een intake gesprek.
Yoga
Trajecten
Stapsgewijs leer je verschillende yoga houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken die jou dichter brengen bij je huidige doel.
Yoga Specials
De thema’s van de workshops zijn zeer gevarieerd: een gezonde rug, optimaal ademhalen, hormonale disbalans, soepele gewrichten, omgaan met stress, en nog veel meer.
Tijdens deze workshops maak je kennis met verschillende aspecten van yoga. Je krijgt veel informatie en praktische oefeningen.
Alles wat je op de mat leert kun je buiten de mat, thuis of op kantoor, meteen toepassen.
Na afloop van de workshops is ook mogelijk om met een traject op te starten of een losse sessie te boeken, om onder begeleiding te blijven oefenen.
Hormoon Yoga Therapie
Binnenkort meer info over data
HYT
Hormone Yoga Therapy is een dynamische vorm van yoga, ontwikkeld door de Braziliaanse Dinah Rodrigues om hormonale disbalans te behandelen met behulp van yoga, ademhalings- en meditatie oefeningen. Op een natuurlijke manier en zonder medicatie worden vooral de hypofyse, schildklier, bijnieren en eierstokken geactiveerd.
HYT kan jou helpen bij:
- Onregelmatige menstruatie
- Pijnlijke menstruatie
- PMS klachten
- Polycyclische eierstok
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Menopauze klachten
- Prikkelbaarheid of neerslachtigheid
- Onverklaarbare stemmingswisselingen
- Insomnia en andere slaapklachten
Yoga Trajecten
Doelgerichte aanpak
De thema’s van de trajecten zijn zeer gevarieerd en worden volledig aangepast aan jouw situatie van het moment zelf. Het samenstellen van een traject heeft een holistisch karakter, dat vanuit een therapeutische benadering overgebracht wordt op een overzichtelijke manier en volgens jouw eigen tempo.
Met persoonlijke aandacht leer je hoe je stapsgewijs op een zelfstandige manier je doel kan bereiken en bijhouden. Er zijn trajecten voor lage rugklachten, artrose patiënten, burn-out klachten en er zijn trajecten die volledig op maat samengesteld worden.
Wil je meer informatie hierover hebben? Neem contact met me op.
Doelgerichte aandacht
Overmatige stress, terugkerende blessures, chronische aandoeningen of sombere gevoelens zijn allemaal factoren die ons uit balans kunnen brengen.
De therapeutische werking van een individuele sessie is gericht op het herstellen en het houden van innerlijk balans. Alle yoga componenten, waarmee we samen oefenen, worden met zorg uitgekozen om praktisch en doelgericht te werken.
De unieke series op maat, die ik voor elke sessie samenstel, worden tot in het detail afgestemd op jouw lichaam en jouw situatie op het huidige moment. Stapsgewijs leer je hoe je met yoga aan de slag kan gaan om van binnenuit meer inzicht te krijgen in je eigen actieve rol bij het herstellen en houden van balans.
Je leert aandacht te geven aan datgene dat je nodig hebt op elk moment.
Nu
Als yoga therapeut werk ik om een gepersonaliseerd traject aan te bieden dat volledig aansluit bij jou wensen en behoeften. Het traject kan op een aanvullende manier ingezet worden naast een bestaande behandeling uit de reguliere zorg.
Naast de individuele sessies geef ik thematische workshops voor kleine groepen: Yoga en Rugklachten, Yoga en Artrose, Yoga en Stress, Yoga en Overgewicht, Yoga voor Ouderen.
Als yoga docent bied ik groepslessen aan waarbij persoonlijke aandacht centraal staat. Je kan kiezen om samen met je partner of je vriend(in) een les te volgen of mee te doen met de wekelijkse lessen (max 6 deelnemers) waarbij iedereen de ruimte en tijd krijgt om yoga in de hele breedte en diepte te kunnen ervaren.
De derde tak binnen yoga is het onderwijs. Anatomie is een boeiend vak en ik deel graag mijn eigen enthousiasme en kennis met toekomstige yoga docenten. Dat doe ik bij een van de eerste yoga instituten in Nederland: YAN (Yoga Academie Nederland).
Mijn beroep als architect heb ik een twist gegeven. Architect zijn kun je in een bredere zin bekijken en benaderen.
Iedereen kan architect van zijn eigen leven worden. Precies hier is waar yoga zo’n mooie rol kan spelen en dit is wat ik nu met plezier met anderen wil delen.
International Certified Yoga Therapist
International Certified Yoga Teacher
Tarieven
Yoga Les
- Proefles€ 15,001 x les
- Losse Les€ 18,001 x les
- Kwartaalkaart€ 155,0010 x les
Yoga Sessie
- Oriënterend Gesprek€ 50,00Oriënterend gesprek
45 minuten
- Intakegesprek€ 115,00Intakegesprek
90 minuten
- Losse Sessie€ 85,001 x individuele sessie
75 minuten
Yoga Traject
- Start Traject I€350,004 x individuele 75′ sessie
(incl. intakegesprek)
- Vervolg Traject V€400,005 x individuele 75′ sessie
3 maanden geldig
- Vervolg Traject X€750,0010 x individuele 75′ sessie
6 maanden geldig
Toeslag extra persoon bij privé sessie = €10 / Toeslag eigen locatie bij privé sessie = €15
Toeslag extra 15′ = €15
Rooster
Individuele
Sessies
Deze sessies gaan onder verscherpte voorwaarden wel door.
Het inplannen van een afspraak tijdens deze lockdown periode is uitsluitend mogelijk via de telefoon of mail.
Duo
Sessies
Bij deze sessies ben je welkom om samen met je partner, familielid of vriend(in) te komen.
Het inplannen van een afspraak tijdens deze lockdown periode is uitsluitend mogelijk via de telefoon of mail.
Online
Sessies
Blijf je liever thuis? Dan kun je kiezen om de sessie online te houden en via Zoom live te streamen.
Voor meer informatie kun je een bericht sturen om een bel/video afspraak in te plannen.
Zodra de maatregelen rondom COVID-19 versoepeld worden wordt het online boeken van sessies weer geactiveerd.
Voorlopig kun je een sessie boeken door te mailen / bellen.
Selecteer de les/sessie van je keuze om aan te melden
Contact
Locatie:
archiprana
Regentesselaan
2015 BZ Haarlem