Yin Yoga laat je van binnenuit aan een betere conditie werken. Deze vorm van Yoga zorgt voor een optimale vochtbalans en doorstroming in je hele fascia. Daarmee zorg je voor soepele gewrichten, flexibele spieren en sterke botten. Met een grote variate aan props (blokken, dekens, kussens, riemen) ga je tijdens de les je eigen houding creëren om naar de volgende stap te gaan.
Met zachtheid en zorg voor jezelf, laat je het lichaam het werk doen terwijl je hoofd leert om stiller te worden. Aanwezig zijn op het huidige moment. Uit je hoofd en in je lijf. Je leert bewegen op de tempo van je fascia. Je zorgt voor een resultaat dat blijvend is.
Telkens opnieuw word je begeleid om je lichaam waar te nemen, niet door na te denken maar door te voelen. Je ervaart hoe het is om ‘te zijn’ in plaats van ‘doen’. Je komt een stuk dichter bij jezelf. Je voelt je weer fit, vitaal en gezond.

Deze lessen zijn bedoeld voor mensen die meer persoonlijke aandacht willen tijdens een yogales.
De grootte van de groep kan variëren van 2 to 5 deelnemers die soortgelijke wensen of doelen delen. Deze vorm van lesgeven zorgt voor een evenwicht tussen persoonlijke aandacht en veiligheid.
De lessen zijn inhoudelijk afgestemd op de meerderheid van de groep, waarbij ervaren en bewegen op eigen tempo voorop staan.
De deelnemers krijgen de kans om te ontdekken en te voelen hoe de bewegingen aangepast worden aan elk moment en verschillende situaties.
Het karakter en sfeer van de lessen moedigt de deelnemers aan om verder te groeien met hun eigen practice, door vragen te stellen en te experimenteren met persoonlijke variaties.