Hormoon
breng je hormonen
Wat is
HYT?
Hormone Yoga Therapy is een dynamische vorm van yoga, ontwikkeld door Dinah Rodrigues om de hormonen weer in balans te brengen. Deze natuurlijke therapievorm combineert oefeningen van Raja Yoga, Kundalini Yoga en Tibetaanse technieken om de hormoonproductie te reactiveren.
De oefeningen worden op een dynamische manier achter elkaar uitgevoerd met specifieke ademhalingstechnieken.
Vanwege het directe impact dat stress op hormonen heeft, wordt er naast de actieve oefeningen veel aandacht besteed aan ontspanningstechnieken.
Het is een fijne serie die in 30 minuten uitgevoerd kan worden en waarmee je positieve effecten snel kan ervaren.
Hoe werkt
HYT?
Zonder medicatie zorgt deze serie oefeningen voor het activeren van de hypothalamus, de hypofyse, de schildklier, de bijnieren en de eierstokken.
Op een natuurlijke manier wordt het lichaam gestimuleerd om van binnenuit en op eigen kracht, de hormoonspiegel weer in balans te krijgen.
HYT heeft een krachtig herstellend effect met als belangrijkste kenmerk: de snelheid waarmee resultaten voelbaar zijn (mits er met regelmaat geoefend wordt).
Naast een genezend effect werkt HYT ook op een preventieve manier. Ziektes die veroorzaakt worden door lage hormoonspiegels, zoals osteoporose, aanleg voor hart- en vaatziekten en diabetes, kunnen op deze manier voorkomen worden.
Voor welke
symptomen?
– Onregelmatige menstruaties
– Pijnlijke menstruaties
– PMS klachten
– Polycyclische eierstok
– Vruchtbaarheidsproblemen
– Menopauze klachten (opvliegers, etc)
– Prikkelbaarheid of neerslachtigheid
– Onverklaarbare stemmingswisselingen
– Insomnia en slaapstoornissen
Hormoon Yoga Therapy
aanbod
HYT workshop
Data
– deel 1
zaterdag 11 januari | 14.00 – 17.30
– deel 2
zaterdag 18 januari | 14.00 – 17.30
– deel 3
individuele sessie | op afspraak
Kosten
– €145.00
Locatie
– archiprana
Regentesselaan 42, Haarlem
Docenten
Millie Tawil & Lucie Agnima
Beide docenten zijn persoonlijk opgeleid door Dinah Rodrigues
Deze driedelige workshop geeft jou de basis om zelfstandig aan de slag te gaan met de HYT serie van Dinah Rodrigues.
Tijdens de eerste twee delen van de workshop leer je de basis technieken en de hele serie, van begin tot eind.
Het laatste en derde deel is een individuele sessie van 75 minuten. Tijdens deze sessie bespreken we met onverdeelde aandacht, jouw eigen doelen, behoeften en vragen.
Na deze workshop heb je een stevige basis om zelf thuis te gaan oefenen.
Ervaring met yoga is niet nodig. Het enige wat je nodig hebt is de wil om regelmatig met de serie te oefenen.
De workshop is geschikt voor een breed publiek maar niet voor iedereen (check hieronder de contra-indicaties)
Contraindicaties:
- Zwangerschap
- (Borst)kanker die is ontstaan als gevolg van een verstoorde hormoonhuishouding
- Myomen (Gevorderde stadium)
- Endometriose (Gevorderde stadium)
- Ernstige hart- en vaatziekten
- Ernstige osteoporose
HYT traject
Data
– volgens afspraak
Kosten
– €250
Locatie
– in de studio of bij jou thuis
Na een grondige intake kijken we samen naar je persoonlijke behoeften en doelen en hoe we dat het beste kunnen aanpakken.
Stap voor stap, op jouw eigen tempo met opties en aanpassingen die het beste bij jou werken, leer je de hele serie en andere technieken die hormoonyoga ondersteunen.
De frequentie en tijden van de vier sessies worden ingepland op de manier die jou het beste uitkomt.